Nepal thu hút những du khách đến vì nhiều lý do. Một số người bị dụ dỗ bởi tiếng gọi của những ngọn núi và tìm cách leo lên hoặc đi bộ trên dãy Hy Mã Lạp Sơn, những người khác bị hấp dẫn bởi văn hóa và thành phố nổi tiếng của thủ đô Kathmandu, và những người khác hy vọng tìm thấy sự thức tỉnh tâm linh nào đó. Nepal có thể là một cuộc phiêu lưu adrenaline, mở mắt văn hóa hoặc trải nghiệm thay đổi cuộc sống, tùy thuộc vào hành trình và suy nghĩ của du khách.
Hầu hết du khách sẽ dành một chút thời gian ở Kathmandu để tham quan các điểm tham quan thiêng liêng và lịch sử, sau đó đi ra các vùng khác của đất nước. Một số địa điểm nổi tiếng nhất bên ngoài thủ đô là Công viên quốc gia Chitwan để ngắm động vật hoang dã và thị trấn ven hồ Pokhara, một khu vực nổi tiếng để bắt đầu những chuyến đi. Những người đi bộ sẽ tìm thấy nhiều lựa chọn khác nhau, với các khu vực phổ biến nhất là các khu vực Everest, Annapurna và Langtang.
Vào năm 2015, một trận động đất lớn đã xảy ra ở Nepal, gây thiệt hại nghiêm trọng ở thành phố Kathmandu và các khu vực khác của đất nước. Du khách nên kiểm tra các điều kiện địa phương trước khi đến thăm.
1. Thủ đô
Kathmandu, thủ đô và thành phố lớn nhất ở Nepal, giống như không có thành phố nào khác trên thế giới. Những tòa nhà mục nát ở trung tâm thành phố là một sự tương phản với bầu không khí sôi động tràn ngập đường phố. Mùi hương thoang thoảng từ các cửa hàng trong khi những người bán hàng rong đẩy hàng hóa của họ, và mọi người đi về cuộc sống hàng ngày của họ, tất cả đều chống lại bối cảnh của những ngôi đền lịch sử và những bức tượng được chạm khắc.
Trong vài trăm năm, Kathmandu là một trong ba thành phố hoàng gia đối thủ, cùng với Bhaktapur và Patan. Nằm gần nhau, ngày nay ba người này gần như chạy cùng nhau. Điểm nổi bật của Kathmandu từ lâu là Quảng trường Durbar, quảng trường lớn nhất trong ba thành phố hoàng gia và là Di sản Thế giới của UNESCO. Đền và tượng đài với hình dạng, kích cỡ, phong cách và tín ngưỡng khác nhau có thể được tìm thấy ở đây.
Quảng trường Durbar của thành phố Kathmandu đã bị hư hại nặng nề trong trận động đất năm 2015, với nhiều tòa nhà bị phá hủy sau khi sửa chữa.
Chỗ ở: Nơi ở tại Kathmandu
2. Bhaktapur
Bhaktapur, thứ ba của "Thành phố Hoàng gia", nằm trên tuyến đường thương mại cũ đến Tây Tạng, ngay bên ngoài thành phố Kathmandu. Đối với Bhaktapur, con đường thương mại vừa là một liên kết huyết mạch vừa là nguồn của cải lớn. Sự xa xôi tương đối của nó tại thời điểm đó cho phép thành phố phát triển độc lập và theo cách phân biệt nó với hai thành phố khác. Trái ngược với Patan và Kathmandu, dân số của Bhaktapur chủ yếu theo đạo Hindu. Nơi tốt nhất để bắt đầu chuyến tham quan thành phố là Quảng trường Durbar, ngoài cung điện hoàng gia, một số ngôi đền cũng nằm. Toàn bộ khu vực là một Di sản Thế giới của UNESCO.
Nhiều tòa nhà ở quảng trường Durbar ở Bhaktapur đã bị hư hại trong trận động đất năm 2015.
Chỗ ở: Nơi ở tại Bhaktapur
3. Bảo tháp Boudhanath (Bodhnath)
Bảo tháp Bodhanath, ngay bên ngoài thành phố Kathmandu, là một trong những bảo tháp lớn nhất trên thế giới và có niên đại khoảng thế kỷ thứ 6, thậm chí có thể sớm hơn. Giống như Bhaktapur, nó nằm trên tuyến đường thương mại cũ đến Tây Tạng và là Di sản Thế giới của UNESCO. Bảo tháp duy trì thiệt hại nhỏ trong trận động đất năm 2015 nhưng nếu không thì trong tình trạng tốt.
Bản thân bảo tháp là một biểu tượng của sự giác ngộ nhưng tại Boudhanath, biểu tượng đặc biệt rõ ràng. Mỗi hình dạng khác nhau đại diện cho một trong năm yếu tố, đất, nước, lửa, không khí và hình cầu, cũng là thuộc tính của năm vị Phật. Mang lại với nhau dưới dạng bảo tháp, sự thống nhất của chúng phản ánh theo kiểu trừu tượng cấu trúc của chính vũ trụ.
4. Pokhara
Pokhara, dưới chân đồi, cách thủ đô Kathmandu 200 km về phía tây và được bao quanh bởi một số ngọn núi cao nhất thế giới - Dhaulagiri, Manaslu và Annapurna I. Đối với nhiều người đi bộ, Pokhara là cửa ngõ của dãy Hy Mã Lạp Sơn. Đây là điểm khởi đầu cho những chuyến đi đến Jomsom và vùng Annapurna. Nhưng du khách sẽ tận hưởng Pokhara và phong cảnh tuyệt đẹp ngay cả khi họ không có kế hoạch đi bộ trên đường.
Theo dân số, đây là thị trấn lớn thứ hai ở Nepal sau Kathmandu nhưng vẫn không cảm thấy như một thành phố lớn. Những người đến từ Thung lũng Kathmandu nhận thấy không khí trong lành hơn và khí hậu dễ chịu gần như ngay lập tức. Hồ Phewa, với cụm khách sạn ven hồ, nhà hàng và cửa hàng, là nơi lý tưởng cho những người tìm kiếm sự thư giãn và du ngoạn trong ngày.
Chỗ ở: Nơi ở tại Pokhara
5. Đi bộ trong khu vực Annapurna
Vùng Annapurna là một trong những vùng trekking phổ biến nhất ở Nepal, với các lựa chọn trekking từ vài ngày đến vài tuần. Có ba tuyến đường chính trong Vùng Annapurna, giao nhau và kết hợp tại các địa điểm, nhưng người đi bộ có thể chọn thực hiện một phần hoặc một biến thể trên các tuyến đường. Vòng đua Annapurna quanh Núi Annapurna mất khoảng 21 ngày để hoàn thành và cực kỳ phổ biến với những người có đủ thời gian. Tuyến đường này đôi khi được gọi là "Apple Pie Circuit", liên quan đến thực tế là hầu hết các quán trà dọc theo tuyến đường đều phục vụ phiên bản bánh táo chiên của riêng họ. Khu bảo tồn Annapurna nép mình giữa các đỉnh Annapurna và mất năm ngày để đến được. Muktinath đang trên đường đến Annapurna nhưng từ đó trở thành một điểm đến theo đúng nghĩa của nó. Tuyến đường Muktinath chạy trong Thung lũng Kali Gandaki trên sườn phía đông của Annapurna và mất bảy ngày. Phía bắc của Muktinath là Mustang, một khu vực nhỏ chỉ mở cửa cho khách du lịch vào năm 1992. Khu vực này không bị che khuất và có văn hóa hấp dẫn riêng.
Về nhiều mặt, Vùng Annapurna, phía bắc Pokhara, là một khu vực đi bộ lý tưởng. Sự tương phản kịch tính của vùng nông thôn Nepal đặc biệt rõ ràng, từ thảm thực vật cận nhiệt đới của Thung lũng Pokhara đến khu vực bóng mưa khô, với những nét đặc trưng của cao nguyên Tây Tạng. Con người và văn hóa cũng rất khác nhau: đặc điểm khuôn mặt, nhà cửa, lối sống, phong tục và tôn giáo. Vùng Annapurna được tuyên bố là khu vực được bảo vệ vào năm 1986. Khu vực này có cơ sở hạ tầng tốt để hỗ trợ nhiều người đi bộ đi qua khu vực này. Các lối đi được duy trì tốt, và thực phẩm và chỗ ở được đảm bảo.
6. Vườn quốc gia Chitwan
Công viên quốc gia Chitwan là nơi để đến để trải nghiệm một khía cạnh khác của Nepal, ngoài việc đi bộ đường dài và âm mưu của thủ đô Kathmandu. Đây là nơi để xem động vật hoang dã và một bầu không khí kiểu safari. Ở độ cao chỉ 100 mét ở một số khu vực, thấp hơn nhiều so với Kathmandu ở độ cao 1400 mét, khu vực này có khí hậu nhiệt đới gió mùa, thường khá khác so với những gì hầu hết mọi người mong đợi tìm thấy ở Nepal. Du khách đến đây chủ yếu để xem động vật hoang dã. Các chuyến tham quan từ các nhà nghỉ đưa du khách ra ngoài công viên, hoặc đi bộ hoặc thường xuyên hơn, trên những chú voi để có cái nhìn cận cảnh về các loài động vật. Công viên là nơi sinh sống của tê giác, hổ Bengal, báo, gấu lười, hươu nai (trâu) và nhiều loài sinh vật khác. Cá heo nước ngọt (gangetic) và cá sấu sống trên sông và suối nhưng hiếm khi được nhìn thấy. Hơn 500 loài chim làm cho Chitwan trở thành thiên đường cho các nhà nghiên cứu về loài chim.
Chitwan nằm ở phía tây nam của thủ đô Kathmandu gần biên giới Ấn Độ và được đưa vào danh sách di sản văn hóa thế giới của UNESCO. Thời gian tốt nhất để ghé thăm Chitwan là từ tháng 10 đến tháng 2. Nhiệt độ trung bình lơ lửng khoảng 25 ° C (77 ° F), với độ ẩm cao, mặc dù buổi sáng có thể khá mát mẻ. Tháng 6 đến tháng 9 là mùa gió mùa, với mưa thường xuyên và lớn.
7. Đi bộ trong khu vực Langtang
Vùng Langtang, nơi có Công viên Quốc gia Langtang, là một khu vực đáng kinh ngạc để đi bộ đường dài, với một số đường đèo cao, tầm nhìn rộng lớn, tu viện cũ và phong cảnh núi non tuyệt đẹp với những cánh rừng đỗ quyên nở rộ trong mùa xuân. Nó kém phát triển hơn so với một số khu vực trekking nổi tiếng khác ở Nepal và thường ít bận rộn hơn trên những con đường mòn, mặc dù gần với thành phố Kathmandu. Có những ngôi làng với các nhà nghỉ và thức ăn dọc theo tuyến đường, mặc dù có phần lan rộng hơn so với các khu vực trekking khác.
Khu vực này có thể dễ dàng đến từ Kathmandu bằng xe jeep trong bảy đến tám giờ, làm cho nó cực kỳ thuận tiện, không cần chuyến bay. Vào một ngày đẹp trời, đỉnh Langtang Lirung (7.245 mét), thống trị khu vực xung quanh cùng tên, có thể nhìn thấy từ Kathmandu. Độ dài leo núi và thời lượng dao động từ vài ngày đến vài tuần tùy theo định tuyến. Một số trekker kết hợp Helambu và Langtang cho một chuyến đi dài hơn.
8. Swayambhunath (Đền khỉ)
Nằm trên một đỉnh đồi ở phía tây của thủ đô Kathmandu, Swayambhunath là ngôi đền quan trọng thứ hai trong Thung lũng Kathmandu sau Boudhanath. Do những con khỉ cư trú sống trong các phần của ngôi đền, nó được gọi một cách trìu mến hơn là Đền khỉ. Bảo tháp Swayambhu, được vẽ bằng con mắt của vị thần toàn năng, tạo thành trung tâm của quần thể đền thờ. Ban đầu nó là một địa điểm sùng bái thời tiền sử, nhưng quần thể đền thờ có từ thế kỷ thứ 5. Swayambhu đóng một phần quan trọng trong cuộc sống của Phật tử Kim Cương thừa ở Bắc Nepal và Tây Tạng, nhưng đặc biệt là các Phật tử Newari của Thung lũng Kathmandu.
Trận động đất năm 2015 đã gây ra một số thiệt hại cho khu phức hợp đền Swayambhunath.
9. Everest và Trek to Base Camp
Đỉnh núi Everest, ngọn núi cao nhất trên trái đất, cao tới 8.848 mét (29.028 feet). Đi bộ trong khu vực Núi Everest trở nên phổ biến sau khi lên đỉnh huyền thoại đầu tiên vào năm 1953 bởi Edmund Hillary từ New Zealand và Sherpa Tensing Norgay. Kể từ thời điểm đó, nhiều người khác đã lên đỉnh núi, nhưng xa hơn nữa là tuyến đường đến Everest Base Camp chỉ để nhìn thoáng qua đỉnh núi phía trên. Trong những năm gần đây, ngọn núi đã chứng kiến sự chia sẻ công bằng của nó về bi kịch và kịch. Trận động đất năm 2015 và những trận tuyết lở trước đó, cùng với những tranh chấp giữa những người leo núi trên núi, đã để lại dấu ấn của họ trên hành trình leo núi và leo núi Everest.
Khu vực Everest thường không được coi là khu vực đẹp nhất trong cả nước để trekking, nhưng sức hấp dẫn của Everest thu hút những người leo núi với số lượng lớn. Có nhiều tuyến đường khác nhau để truy cập trại căn cứ và một số tùy chọn để tổ chức một chuyến đi. Nhiều công ty trekking cung cấp một chuyến đi bộ có hướng dẫn, với các công ty Nepal hoặc các công ty có trụ sở ở phương Tây. Bạn cũng có thể thuê một hướng dẫn viên hoặc người khuân vác riêng và tự mình làm điều đó, tuy nhiên tất cả những người đi bộ đều được yêu cầu về mặt kỹ thuật để có một hướng dẫn. Các mùa đi bộ đường dài chính là vào mùa xuân và mùa thu, từ tháng ba đến tháng năm và tháng chín đến tháng mười hai.
Đối với những người không muốn leo lên đỉnh Everest nhưng vẫn muốn nhìn thấy ngọn núi, có thể nhìn thấy nó vào những ngày trời trong từ thị trấn đồi Nagarkot gần thủ đô Kathmandu. Nhân viên khách sạn sẽ gõ cửa khách vào buổi sáng rõ ràng nếu nhìn thấy Everest. Đây có thể là cơ hội tốt nhất của những người du lịch lười biếng để nhìn thấy đỉnh cao nhất thế giới.
10. Lumbini
Lumbini nổi tiếng là nơi sinh của Siddhartha Gautama, vị Phật lịch sử, được gọi là Đức Phật Thích Ca Mâu Ni. Nằm ngoài đường du lịch chính, cách thủ đô Kathmandu gần 250 km, Lumbini là đường vòng đáng giá trên tuyến đường từ Pokhara đến Công viên Quốc gia Chitwan. Trong thị trấn hành hương này, một Di sản Thế giới của UNESCO, có một cảm giác yên bình. Hầu hết các du khách là những người hành hương Phật giáo từ khắp nơi trên thế giới, lưu lại những bước chân của Đức Phật qua các trạm của cuộc đời ông. Đền Maya Devi, dành riêng cho mẹ của Phật, được cho là nơi Đức Phật được sinh ra. Nó chứa một bức phù điêu bằng đá cổ từ thế kỷ thứ 2 sau Công nguyên mô tả sự ra đời của Đức Phật.
11. Đi bộ Helambu
Vùng Helambu là một khu vực trekking nổi tiếng, đặc biệt với các công ty trekking cung cấp các chuyến đi bộ có hướng dẫn. Điều này phần lớn là do nó nằm gần thủ đô Kathmandu, không đạt được độ cao đáng kinh ngạc và cung cấp một số cảnh quan núi đẹp. Vì nhiều lý do tương tự, nó thường được các nhóm du lịch chào mời là dễ dàng. Tuy nhiên, nhiều người đi bộ đến đây trong các tour du lịch thấy rằng nó đòi hỏi khắt khe hơn họ cảm thấy họ bị dẫn đến tin tưởng và khó khăn hơn họ dự đoán. Trekking ở dãy Hy Mã Lạp Sơn luôn đòi hỏi khắt khe, và mặc dù nó không cao như những chuyến đi khác, nhưng nó vẫn là một chuyến đi bộ đòi hỏi thể chất và người đi bộ phải ở trong tình trạng thể chất tốt. Với ý nghĩ đó, đây là một chuyến đi đẹp và rất đáng nỗ lực.
Vùng Helambu có người Sherpa sinh sống và nằm ở phần trên của thung lũng Malechmi Khola. Chuyến đi Helambu có thể được bắt đầu ở Kathmandu và hoàn thành sau năm đến tám ngày. Hành trình bảy ngày thông thường là vòng tròn, với phần ngày đầu tiên được lặp lại ở cuối cuộc đi bộ. Sự tương phản bất ngờ giữa các khu vực nằm dưới và trên và văn hóa đặc trưng của họ là đáng chú ý. Chỗ ở có thể được tìm thấy trong nhà nghỉ và nhà khách làng.
